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短时间重复锻炼更利减肥

导读:第二个半小时的锻炼方式还表明,肾上腺素的分泌得到极大地促进,胰岛素快速降低,这些都是因血浆葡萄糖降低所致。

短时间重复锻炼更利减肥

这些结果对设计未来的锻炼方法十分重要,大多数人都不愿进行一个回合的长时间锻炼,多个回合的重复性锻炼对保持身体健康很有帮助。

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