冬季减肥食谱二果醋
纤体成分分析果醋可以算得上一门新兴的纤体食品啦。根据美国最新营养学家报告,一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环,尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外,果醋还有降血压的功效。如何吃最纤体每天饭前食用最合适,同时需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。
冬季减肥食谱三枸杞
纤体成分分析枸杞是中国比较传统的一种滋补原料,同时也是一种新兴的纤体食品。因为富含维生素c和胡萝卜素,可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。
如何吃最纤体可以泡茶和煮粥吃。若搭配菊花茶,纤体效果最好。