冬季瘦身食谱吃吃就变瘦

冬季减肥食谱八肉桂

纤体成分分析肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

如何吃最纤体炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。

冬季减肥食谱九甘蓝

纤体成分分析一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分，如何吃最纤体可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。

冬季减肥食谱十苹果

纤体成分分析这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢。