水果排行榜吃出健康好身材

排名第三的是香蕉 香蕉钾元素的含量很高 这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

排名第四是黑莓：黑莓对心脏健康很有帮助,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助;

排名第五是蓝莓： 蓝莓可以减少尿路感染 多吃可以减少尿路感染的几率;

排名第六是甜瓜：甜瓜是补充维生素的理想食物 维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食物;

排名第七是樱桃：樱桃能帮助人保护心脏健康 能帮助人保护心脏健康;

排名第八是越橘： 越橘帮助减少尿路感染

排名第九是葡萄柚：葡萄柚维生素c的含量很高

排名第十是紫葡萄：紫葡萄对心脏提供保护作用 其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。