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冬季减肥温暖生姜减肥食谱

导读:生姜减肥食谱姜酱烩豆腐(80卡)材料味噌100克姜末2勺砂糖2勺料酒2勺豆腐半块葱花和芝麻油适量。

冬季减肥温暖生姜减肥食谱

2、姜末味噌汤(52卡)

材料味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中,用微波炉加热2-3分钟,撒上七味辣椒粉完成。

三、其他生姜减肥食物

1、生姜红

在我们东方的医学中,红茶是热性食物,具有温暖身体,促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中,根据口味加入蜂蜜、黑糖等,其升温功效能加倍。

2、姜丝

煮饭前将姜丝或姜末放入白米中,煮熟后香气十足,还能促进消化,提高新陈代谢。

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