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调理月经先辨自身体质

导读:调月经先辩自身体质经期常常感到手脚冰冷用热水袋热敷会感到舒服,经期后感到贫血身体虚弱……许多女性来月经时都会出现上述的感受。

调理月经先辨自身体质

看月经辩体质依体质调月经

a、气滞血瘀型

或先或后,量多少不定

表现月经提前或推后,量多少不定,行而不畅,血色紫黯有块,血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按,部分人甚至闭经、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。

常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移),精神抑郁或烦躁易怒,舌黯红、苔薄白、脉弦。

调经

“气滞血瘀型多由肝气郁结导致气血运行不畅。”出现这种情况很多时候是因为生活、工作压力大,心情不舒畅所致。

此类型的月经不调人群首要调节心情,保持愉快心境,有助于缓解症状。

在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群,经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉,或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。

月经后以滋阴补肾健脾为主,适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。

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