一些人为了节省时间,午餐经常外出吃快餐。但是,吃过多的外卖对自己有害而无益,让为你推荐一些日式便当,还帮你算好卡路里,节食的ol们一看就知道哪一款可以吃,爱吃又想保持身型的你又怎么能错过呢?
中午12点钟是时候吃中午饭了,终于可以休息一下,今天的午餐又要吃外卖还是吃腻了自带饭盒呢?为什么饭盒是参合着吃而不是享受的吃呢?我们有太多吃饭盒的不愉快经验,饭多或少、油腻、款式欠新意,说起食饭盒就害怕。
5分钟就能吃
其实现在很多超级市场甚至便利店都会推出便当饭盒,日式便当饭盒简单精致,不会过于油腻,例如鳗鱼这样的食材都是很多人至爱的日食。款式虽然大路,但简单清淡而且味道非常好,买回来加热等候时间平均不超过五分钟,的确方便又省时。
有的时尚女士为了减肥尽量不吃午饭和晚饭,不过日式的便当无论分量及成分都适合keepfit的女士们需要,食物分量刚好让人吃得八成饱,符合健康饮食则,加上奉行「三低一高」,烹调食物尽量做到低胆固醇、低盐、低糖、高纤。