八个秘诀轻松度过月经期

天气过于炎热的时候，可能我们在每个月的生理期时会觉得透气不舒服，有点难受，但是如果到了冬天的话，那就会感觉简直不是人可以忍受的了的事情了。

天寒地冻的日子，手脚冰冷加上经期本来就不太舒服的身体，实在太可怕了。怎么办呢?专家教我们可以通过下面这几个方法来好好度过经期，我们一起来分享一下。

冬季生理期很难熬?有绝招

冬季女性朋友到了每月的生理期总是特别难熬，下腹坠胀，四脚冰凉，要多难受有难受!现在，就帮你几招，帮你顺利渡过冬季的生理期!

一、必备饮食

冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。