当痛经来敲门

调理方案脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。采用中经堂培元艾灸、导引推拿等调理方法，可调理脾胃功能，补益人体气血，使气血充足，冲任调和，则痛经自止。此外，平时适当多吃红枣、当归等补血之品。

与肾虚有关的痛经

特征月经后1～2日内小腹绵绵作痛，伴腰骶部酸痛，月经颜色暗淡，月经量少，质稀薄，或伴有头晕耳鸣，健忘失眠，潮热等。

这种类型的痛经多因先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，胞脉失于濡养，“不荣则痛”。中医调理方案重点在于调理肾经、肝经。可采用中经堂循经通络、经络导引推拿等调理方法，补益肝肾，使精充血足，则胞脉得养，冲任自调。此外，还可按揉肾俞、太溪、三阴交等穴位，并适当多吃山药、桑椹、甲鱼等具有滋补肝肾作用的食物。

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