打开三个开关魔鬼身材不是梦

其实菲菲的梦想并非无稽之谈，我们的身体确实能够在某种情况下自动进行以下的三个理想的工作

1.提高几种激素的分泌量，让身体燃烧多余的脂肪。

2.减少让身体储存脂肪的激素的分泌量。

3.加速身体的基础新陈代谢，增加热量的消耗。

如果我们的身体真有这样的神奇开关，你会不会频繁地开启它？我想所有的美眉都会异口同声地说“当然会的。”甚至发誓要把开关用烂为止。

现在如果让你花点力气才能打开这个开关，你干不干？你愿不愿意每天有规律地做些运动来打开这个开关？其实，运动就是开启这些开关最好的方法。每当你的身体运动起来时，你的开关就被慢慢打开了。说来说去还是运动，因为再没有比运动更好的减肥方式了。我们都知道运动能减肥，但并不十分清楚运动是如何调动我们的身体实现减肥目标的。现在，我们就来探讨一下运动是如何刺激体内激素的分泌，从而达到减肥目的的。

开关机制之一运动可减少胰岛素的分泌，这是一种可以储存脂肪的激素，胰岛素分泌量降低了，脂肪的储存也会随之降低。