每天平均饮5-8杯清水。
三天下来,基本会有效果。我的一位朋友说,这三天任何一天的食谱她如果能坚持一个星期,她都会减肥有成效的。可惜,她比偶还要好吃,根本坚持不下来。伊和我差不多高,却快有我一个半重了。
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