从抗辐射开始小心污染让你老1岁

答案

5分以下

恭喜你，你的状态非常年轻。

属于接近理想状态，建议你改善不良的生活方式，这样可以更健康年轻。

10~25分

属于比较严重的状态，看来你很有必要改善你的生活状态。

不可轻视的污染危害

也许你不用换个工作甚至换个城市，只要给生活里加点料，就可以聪明赢回年轻。

汽车尾气

抗污染战士运动+牛奶

大量汽车尾气导致空气中铅含量升高，通过呼吸进入人体后较难排出体外，不仅影响呼吸系统健康，还会影响大脑神经皮层。专家说，运动是抵御铅污染的有效方法，因为重金属铅能顺着汗液排出体外。除了运动，还建议你早晚饮用牛奶，因为奶中的蛋白质成分能与体内的铅结合形成化合物，阻止人体对铅的吸收，同时促进铅的排泄。专家还建议，少开车以减少铅排放、少开空调以增加出汗机会、走在车道两旁时戴上口罩以过滤空气。

电器中释放的阳离子

抗污染战士绿色植物

在电器过多的环境中，空气会被电离，空气中的阳离子数量大大增加。如果长时间待在阳离子过多的环境中，吸收过多阳离子，它们就会随着血液循环到大脑，囤积在人体内，让人瞌睡连连，影响睡眠质量。多摆放些绿植能吸收空气中的阳离子，改善空气质量。其中，仙人掌、仙人球等植物，吸收阳离子的效果最好。此外，增加空气湿度也有助于抑制空气中阳离子增加。最后，建议在办公室每工作两个小时，就站起来走动走动，到室外呼吸一下新鲜空气，疏散掉身上的阳离子。