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春天蜂蜜水减肥法

导读:疏果汁和水断食最常见,吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法,尤其在气候干燥的秋冬季,蜂蜜断食不但能瘦身,还可滋养皮肤,一举两得。

第一天

早餐蜜糖水一杯

午餐蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶两汤匙蜂蜜

晚餐蜂蜜玫瑰花花茶两杯

试后感下半天感到肠胃很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象,不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

早餐蜂蜜绿茶一杯

午餐蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

下午茶蜜糖水一杯

晚餐蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

试后感第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉。

第三天

早餐蜜糖水一杯

午餐蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶一汤匙蜂蜜

晚餐蜂蜜玫瑰花茶一杯

试后感觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善。而且胃口收细了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿,上称一称,体重轻6斤,之后几日保持食清单和容易消化的食物,会有意想不到的惊喜。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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