春节减肥必胜方法

关键6减肥药能有效抑制食欲吗？

减肥药能有效抑制食欲，减肥药品广告中都这么说。减肥药主要是针对胃肠的荷尔蒙受体或大脑内的神经导体产生作用，阻碍它们传送“我饿了”的讯息给大脑。研究显示，经过一年的长期服用，减肥药平均只能减轻5%-10%的体重。

英国国内的两个著名品牌的减肥药因副作用太大，已被禁用。减肥药里的成分有的会降低心脏瓣膜的效率，有的可能导致肺因性高血压，有的会逐渐升高血压，但如果骤然停服减肥药，也可能会引起长期的沮丧。

春节减肥提醒

（1）春节期间要少吃油炸食物，特别是各种各样油炸的年糕。

（2）春节大鱼大肉的，鱼肉营养丰富，不过要选择清蒸的比较好哦。还有吃鸡肉鸭肉之类的要记得去皮，带皮的鸡肉、鸭肉等等热量比不带皮的高两三倍。

（3）春节过年不吃油腻的东西貌似是不可能的，但是千万要少吃动物油，多吃植物油。