春季减肥这样喝饮料才能瘦

三、远离酒精饮料。

可能你不知道，原来一直瘦不下来都是因为爱喝酒。酒精含有非常高的卡路里，一小杯酒就足以提供一天内活动所需的三分之一热量，所以要清楚酒精对你减肥所造成的阻碍。最好是尽量避免摄入酒精饮料，这样能减少很多不必要的热量摄入，相当有助减肥瘦身。

四、果汁饮料只喝新鲜的。

果汁饮料可以喝，但是一定要和新鲜现榨的，而不是市面上的包装果汁饮料。包装好的果汁饮料虽然也含有维生素和微量元素，但卡路里数却不低，多喝也容易胖。建议减肥者用新鲜水果或者现榨果汁来代替包装的果汁饮料，能有效减少很多卡路里，更瘦身。

五、多喝茶饮。

几乎毫无热量的茶可是减肥时，除了白开水以外的最好饮料了。各类花草茶中所含的抗脂肝等生物素能有效促进代谢，并抑制体内脂肪生成，有很理想的减肥效果，更因为是纯药材而不需担心任何副作用。