春季减肥9款食物让你瘦不停

7.菠菜

菠菜含胡萝卜素、维生素c、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等，能协助消化、止渴润肠，并能促进胰腺排泄，具有减肥、保健的成效。需要注意的是，菠菜是非常吸油的蔬菜之一，烹饪的时候最好少放油，或者是选择低热量的烹饪方式来避免摄入过多的热量。

8.橙

橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替甜品的最佳选择。减肥的mm们可以食橙来满足对甜食的欲望，这样能帮助你减少热量的摄入。另外，橙所含的丰富纤维有助于排便，减少体内积聚毒素，对保持苗条身材非常有利。

9.辣椒

辣椒含有丰富的维生素c,能有效促进消化，而它所含的辣椒素也能加速脂肪的分解，对女性减肥有很大的帮助。另外，食用辣椒能降低食欲，加速新陈代谢，是减肥mm必吃的健康食品哦。

总结想要减肥的mm们可以在日常的生活中，多多食用这些让你暴瘦的减肥瘦身食物哦，并且杜绝零食和增加一些运动量的话，会让你的减肥效果更好的，赶紧行动起来吧。