初秋蔬果汁断食法排毒又瘦身

五、葡萄莲藕汁

材料葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

做法整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁即可。将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。

功效可安定神经及改善忧郁症。

六、橘子汁

材料橘子2颗、开水150ml

做法将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。

功效可促进新陈代谢，净化血液。

七、抗癌综合果汁

材料柠檬1粒、番茄1个（大）、苹果1颗（大）。

做法将柠檬洗净切成2半榨成汁。番茄、苹果洗净切块，再和柠檬汁一起倒入榨汁机中榨出原汁即可。