下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看,不过记住一定要持之以恒。
1三餐定时定量2用小的碗盘装食物3先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西4喝完汤后再吃青菜
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