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吃榴莲虽臭但对减肥很有效果

导读:例如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒巧克力中的多酚,都能够更好的预防肥胖癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。

吃榴莲虽臭但对减肥很有效果

4.“冲”的食物

很多人都不知道“冲”的食物是什么吧。例如萝卜、大蒜、洋葱等这些食物的味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。

常吃“冲”的食物可以消炎利尿,达到瘦身效果。

5.辛辣食物

食物中的辣味一般是由辣椒素或者挥发性的硫化物所提供的。辣椒素具有镇痛作用,不仅如此,它还能提高新陈代谢,对燃脂、减肥多有很好的功效。

芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,它不仅可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

6.酸味食物

沙果、山楂、泡菜等这是属于酸味食物。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质不仅能够促进消化。同一品种的水果,味道酸的一般维生素c含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。

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