首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

超强的3天减9斤减肥食谱

导读:在美国,这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久,时间的检验的确证明了它低热量,低糖分,还提供足够的能量。“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,需要使用

超强的3天减9斤减肥食谱

一些专家还担心,如果减肥者因为没有严格地遵守“3天快速减肥食谱”而减肥失败,他们会责怪自己毅力不够。但事实上,这种食谱不是所有人都可以轻易忍受得了的。因此,坚持不下去不是你的错,是食谱的错。

最后,利用这个食谱减肥在一定程度上是可行的,但并不是健康减肥之道。均衡、规律地饮食与运动,才能建立健康的生活方式。

所以,在利用这个食谱的时候,要丰富它的内涵,增加健康的元素比如让更多种类的食物进入食谱。节食与运动结合,等等。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看