超有效减肥食谱让你3天瘦5斤

（二）纤体之选三日两夜减肥餐单

第一天、第二天及第三天早餐一杯黑咖啡或茶、西柚半隻、香蕉半隻、芝士一块花生酱两汤匙的多士一块、小黄萍果一个、蛋一双

午餐吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双多士或麵句一块梳打饼五块黑咖啡或茶

晚餐薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士豆角或四季豆、一杯西兰花四安士、红提子十粒、小萍果一个、香蕉半隻、细蜜瓜半个、云呢拿雪糕四安士

进食这个减肥餐单，可以达到燃烧脂肪的作用。三日内可以减去五磅。