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常揉肚脐足三里轻松解决痛经问题

导读：团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。

常揉肚脐足三里轻松解决痛经问题

功效活血化淤，通络止痛。

提醒，月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

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