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馋嘴女孩的两款减肥食谱照做必瘦

导读:吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水份,提高消化功能,特别是针对消除腹部的脂肪特别有效。

馋嘴女孩的两款减肥食谱照做必瘦

当归蒸鲤鱼

材料鲤鱼一条、当归两钱、川芎一钱、枸杞三钱、黄芪三钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。做法

1、当归、川芎、黄芪和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依各人喜好添加)。2、鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟。3、加少许盐,撒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可。效果

可补气利水、健脾养颜,对改善腿部循环差、久坐冰冷的手或脚部肿胀有很好的效果。

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