首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

餐后甩脂六食物大吃大喝不怕胖

导读:吃得太油腻来杯芹菜汁如果你这一餐中吃了太油腻的食物,担心自己会发胖的话,那就赶紧来一杯芹菜汁清清肠胃,芹菜丰富的纤维素可以帮你洗刷干净肠道中的脂肪。

餐后甩脂六食物大吃大喝不怕胖

4.吃完方便面吃个水果

方便面是很多懒人的选择,方便面是没有什么营养物质的食品,最好少吃。当你吃了方便面以后吃个水果可以补充缺乏的维生素和矿物质。另外,在吃方便面的时候千万不要泡,最好煮着吃,不仅更加美味,也让肠道更容易吸收和消化。

5.正餐过后喝杯大麦

吃完正餐之后,吃完半个小时或者一个小时来杯大麦茶,可以很好地促进胃液分泌,加速肠道蠕动,帮助消化和吸收营养物质。

6.吃蟹饮生红糖

蟹性寒,食用太多容易引发胃痛、腹泻、呕吐等状况,吃蟹后喝碗生姜红糖水可以起到驱寒暖胃、缓解胃部不适的作用。

饭后吃什么好,很都人吃完饭以后都不敢在吃其他的食物,因为她们认为吃别的东西很容易长胖,其实并不然,当你吃完饭后你可以吃以上几种食物,这几种食物让你越吃越瘦。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看