早饭豆浆400ml,鸡蛋一个,主食
早午间水果一个
午饭米饭100g,畜禽肝100g,海带100g,蔬菜
午晚间水果一个
晚饭米饭100g,去皮海产品100g,豆制品100g,蔬菜
睡前脱脂奶250ml独门洋葱米醋减肥秘方
材料洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……
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