首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

不吃药也快速减肥的吃法

导读:想快速减肥,一定要吃药吗?不,介绍快速减肥的饮食减肥法给大家,助你成功减掉肉肉。每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。第一天苹果两斤(五六个左右,

不吃药也快速减肥的吃法

想快速减肥,一定要吃药吗?不,介绍快速减肥的饮食减肥法给大家,助你成功减掉肉肉。

每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。第一天苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。注意全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东。

只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天酸奶或脱脂牛奶1000ml(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤。

原理苹果小口吃减缓饿的程度。两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看