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别让减肥动了你的胸

导读:好消息与坏消息,你要先听哪一个好消息——减肥胸部不一定是最先瘦下去噢坏消息呢?就是胸部脂肪一定会变少。

3、改掉“小”视胸部的坏毛病

也许你不承认,但大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住胸部,还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现。

提示下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

4、胸部健康,一掌于椅背的距离

坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外。可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6~10小时来计算的。正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。

最佳坐姿上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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