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边看电视边瘦身的小方法

导读：2弯曲挺进式双脚并紧，双手各持一个哑铃，手掌朝前，把右脚向前迈进2英尺，右膝盖弯曲，把左腿朝地面方向放低。

边看电视边瘦身的小方法

动作4看电视剧时做的动作

后踢右脚向身体侧面迈出大概2英尺，同时左脚向后踢。然后放下左脚，向身体侧面迈步，同时右脚向后踢。在踢的同时，双臂前后摆动。

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