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必知一日减肥的13个小窍门
导读：7—91早餐前喝咖啡在早餐前30分钟喝一杯咖啡能够有效地驾驭食欲，让你只吃以往食量的75%就感应到饱了，而且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。
2.
椰子
当餐后甜点
椰子是自然界最好的一种脂肪酸来历，这种脂肪酸信用后会直接被输送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度进步50%。
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