摆脱痛经困扰做轻松女人

许多女性朋友都受到过月经的困扰。有人把月经称为“好朋友”，有人则将其称为“倒霉”，可见女性对它是爱恨交加。关于月经的问题，秦女士问为什么每次来月经前会头晕腹痛，有无方法缓解？王女士问月经不调的原因有哪些？怎么治疗？吴女士问月经期间在饮食、生活、工作上应该注意些什么？如何摆脱月经的困扰？

月经前的头晕腹痛一般称之为痛经。引起痛经的原因很多，主要有以下几个方面的因素。生理因素由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。心理因素对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，从而使痛经症状加重。饮食因素有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，导致气血凝滞，不通则痛，使痛经加重。劳累因素过重的体力劳动会加重出血及痛经。受凉因素因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。痛经者除保持心情平和，避免着凉，不吃生冷食物外，还可以找中医进行调理。

引起月经不调的原因有以下4大类。由神经内分泌功能失调引起月经不调主要是由于下丘脑―垂体―卵巢性腺轴功能不稳定或是有缺陷，即月经病。由器质病变或药物等引起月经不调包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良。颅内疾患。其他内分泌功能失调如甲状腺功能异常、糖尿病等。肝脏疾患。血液疾患等。此外，使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。精神过度紧张、身体劳累、营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病也会引起月经不调，包括初潮年龄的提前、延后、周期、经期与经量的变化。还有某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。