摆脱4个因素保证身材不走样

攻略正确坐姿，改善臀部线条

①坐时抬头挺胸，不要弯成一坨。

②坐着的时候重心向上提，不要将重量都压在臀部。

③可以在背后放一个靠垫，帮助减少臀部压力。

c.选择正确的内衣

攻略1从内衣来看，过大过小皆不适

穿错内衣是破坏女性身材的隐形杀手，可是很多女生都忽略了它的作用。如果内衣太大，就无法托起乳房，导致乳房下垂。如果内衣太小，乳房就容易被压迫，造成乳房扁平和向外扩张。如果穿戴好内衣后，乳房似乎要掉出来，这很有可能就是内衣杯罩过浅，过浅的杯罩会增加肩膀的负担，从而导致酸痛。另外，质量不好的内衣还会“切割”乳房，将乳房的一部分挤出罩杯，在腋下形成“副乳”，影响胸部形态。所以，建议大家在购买内衣时多加谨慎，了解自己的身形，挑选最适合自己杯型和尺寸的内衣

攻略2从内裤来看，过松过紧都不行

除了内衣，内裤的选择也很重要。穿过小内裤会“切割”臀部，臀部肌肉与脂肪被分隔成两个部分，长期下来，被分割出来的脂肪沿着大腿下垂，造成臀部小，大腿粗的现象。另外，过紧的内裤还会将身体紧紧缠住，压迫臀部，破坏血液循环。过大的内裤会造成臀部下垂。过短的内裤会切割腹部，造成三段腹，破坏女性身材。