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摆脱4个因素保证身材不走样

导读:特别要提醒大家,坐姿正确与否对身形的塑造影响很大,如果长期姿势不对,臀部的变形还算是小变化,更可怕的是之后的连锁反应,比如,臂肌松弛无力,不能弯腰,腹肌无力脖子酸痛等等。

攻略正确坐姿,改善臀部线条

①坐时抬头挺胸,不要弯成一坨。

②坐着的时候重心向上提,不要将重量都压在臀部。

③可以在背后放一个靠垫,帮助减少臀部压力。

c.选择正确的内衣

攻略1从内衣来看,过大过小皆不适

穿错内衣是破坏女性身材的隐形杀手,可是很多女生都忽略了它的作用。如果内衣太大,就无法托起乳房,导致乳房下垂。如果内衣太小,乳房就容易被压迫,造成乳房扁平和向外扩张。如果穿戴好内衣后,乳房似乎要掉出来,这很有可能就是内衣杯罩过浅,过浅的杯罩会增加肩膀的负担,从而导致酸痛。另外,质量不好的内衣还会“切割”乳房,将乳房的一部分挤出罩杯,在腋下形成“副乳”,影响胸部形态。所以,建议大家在购买内衣时多加谨慎,了解自己的身形,挑选最适合自己杯型和尺寸的内衣

攻略2从内裤来看,过松过紧都不行

除了内衣,内裤的选择也很重要。穿过小内裤会“切割”臀部,臀部肌肉与脂肪被分隔成两个部分,长期下来,被分割出来的脂肪沿着大腿下垂,造成臀部小,大腿粗的现象。另外,过紧的内裤还会将身体紧紧缠住,压迫臀部,破坏血液循环。过大的内裤会造成臀部下垂。过短的内裤会切割腹部,造成三段腹,破坏女性身材。

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