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摆脱4个因素保证身材不走样

导读:特别要提醒大家,坐姿正确与否对身形的塑造影响很大,如果长期姿势不对,臀部的变形还算是小变化,更可怕的是之后的连锁反应,比如,臂肌松弛无力,不能弯腰,腹肌无力脖子酸痛等等。

2、找到下颚的凹陷处,顺着脸的线条向上压,让脸部线条清晰起来。动作要有力,但也要避免弄伤自己。同样的动作做3次,每次3秒钟。

3、沿着眉骨按摩眼皮,两眉要用食指轻压,沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。

4、往上捏下巴和两颊的肉,大拇指往上捏,食指协助,两指合作轻捏多余的肉,由下往上,每个地方捏3次。

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