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OL热衷登山减脂六大法

导读:因此,本期特邀健身在线俱乐部私人教练海都瘦身男女二期教练王海颖,给读者们提供一套科学的能减脂瘦身的登山方法。

OL热衷登山减脂六大法

5.小腿双脚前后分开,前脚找一支撑点,脚尖抬起,脚跟踩在地上,后脚微微离地,身体重心向前,双手保持平衡。

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