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OL外出就餐10招重回窈窕身姿

导读：以芡汁捞饭是不少人的饮食习惯，例如鱼汁，但芡汁多油多脂肪，以1汤匙的芡汁来计，其中2/3是脂肪，因此下次吃饭时大可要酱汁另上。

OL外出就餐10招重回窈窕身姿

（9）officeladies常喝高糖饮品，例如纸包饮品，其实低糖饮品亦不错，例如绿茶、乌龙茶。

（10）饭后立即坐下看电视，引致臀部容易积聚脂肪，饭后散步可有助消化。

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