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B型血减肥要吃这些食品

导读:水果类奇异果葡萄柚黄梨葡萄西瓜苹果李桃梨杏子木瓜鲜橙香蕉橘子哈蜜瓜香瓜芒果草莓荔枝。

B型血减肥要吃这些食品

8.谷类

推荐食物发芽面包(用发芽的小麦制作的面包),爆米花,米糠,小米

中性食物大麦,无麸粉面包,米,米浆,米粉,

禁止食物荞麦,玉米,爆玉米花,蒸粗麦粉,麸粉,100%黑面包,黑麦粉,小麦糠/麸,小麦全麦

secretor的中性食物/nonsecretor的禁止食物黄豆粉,小麦白面粉,

secretor的推荐食物/nonsecretor的中性食物燕麦

secretor的禁止食物/nonsecretor的中性食物野米,高粱,木薯粉

9.调料

推荐食物咖哩粉,甘草,欧芹,

中性食物<。日>。酱油,醋,酵母,发酵粉,海盐,八角,罗勒,月桂树叶,香柠檬油,香菜籽,小豆蔻,红辣椒粉,细香葱,巧克力,芫荽叶,丁香,孜然,莳萝子,海苔,肉豆蔻,花椒,红辣椒,薄荷油,迷迭香,藏红花,鼠尾草,龙嵩,龙嵩叶,百里香,姜黄根粉末,香草精

禁止食物明胶,味噌/日本豆面酱,酱油,多香果粉,肉桂,玉米淀粉,胡椒粉

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