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B型血减肥要吃这些食品

导读:水果类奇异果葡萄柚黄梨葡萄西瓜苹果李桃梨杏子木瓜鲜橙香蕉橘子哈蜜瓜香瓜芒果草莓荔枝。

B型血减肥要吃这些食品

与o型血和a型血相比,b型血是第三个出现的血型。那么这类型的减肥者饮食上应该注意什么呢?今天就让为你盘点适合b型血瘦身的减肥食品吧。

适合的食物肉类羊肉、兔肉、大部分鱼肉。菜类芥兰花菜、芹菜、菜心、韭菜、菠菜、蕃薯叶、大白菜、茄子、马铃薯、蕃薯、红黄青灯笼椒、辣椒、泡菜。补品燕窝、雪蛤膏。奶制品与蛋类蛋类、奶品、羊奶、优格。水果类奇异果、葡萄柚、黄梨、葡萄、西瓜、苹果、李、桃、梨、杏子、木瓜、鲜橙、香蕉、橘子、哈蜜瓜、香瓜、芒果、草莓、荔枝。其他燕麦制品、菇菌类、冬虫夏草、灵芝、葡萄籽、花粉、小麦草、苦瓜素、白醋、红醋、沙拉酱、咖哩、橄榄油、茶、龙井、普洱茶、乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶、七叶胆茶、姜茶、人参茶、红茶。忌讳的食物牛肉、有壳海鲜、鸡肉、鸡精、鸡汤、全麦面包、杂粮面包、玉米类、酱料、胡椒、椰子、苏打、豆腐、豆浆、黄豆、绿豆、杏仁、核桃、栗子、黑豆、花生制品、开心果、腰果、酪梨、咖啡。下面是b型血的食单

1.肉类

推荐食物山羊肉,羊羔肉,绵羊肉,兔肉,鹿肉

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