B型血减肥要吃这些食品

与o型血和a型血相比，b型血是第三个出现的血型。那么这类型的减肥者饮食上应该注意什么呢？今天就让为你盘点适合b型血瘦身的减肥食品吧。

适合的食物肉类羊肉、兔肉、大部分鱼肉。菜类芥兰花菜、芹菜、菜心、韭菜、菠菜、蕃薯叶、大白菜、茄子、马铃薯、蕃薯、红黄青灯笼椒、辣椒、泡菜。补品燕窝、雪蛤膏。奶制品与蛋类蛋类、奶品、羊奶、优格。水果类奇异果、葡萄柚、黄梨、葡萄、西瓜、苹果、李、桃、梨、杏子、木瓜、鲜橙、香蕉、橘子、哈蜜瓜、香瓜、芒果、草莓、荔枝。其他燕麦制品、菇菌类、冬虫夏草、灵芝、葡萄籽、花粉、小麦草、苦瓜素、白醋、红醋、沙拉酱、咖哩、橄榄油、茶、龙井、普洱茶、乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶、七叶胆茶、姜茶、人参茶、红茶。忌讳的食物牛肉、有壳海鲜、鸡肉、鸡精、鸡汤、全麦面包、杂粮面包、玉米类、酱料、胡椒、椰子、苏打、豆腐、豆浆、黄豆、绿豆、杏仁、核桃、栗子、黑豆、花生制品、开心果、腰果、酪梨、咖啡。下面是b型血的食单

1．肉类

推荐食物山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉