DIY四款减肥食谱不节食也瘦

5.将义式拌酱淋在蒟蒻丝上即可呈盘。

冬瓜褒汤

材料带皮冬瓜6两、薏仁1两、陈皮1钱、甘草1钱

调味料盐少许

作法

1.把冬瓜连皮一起洗干净，备用。

2.先将薏仁、陈皮、甘草放到水中大火煮20分钟，再转小火熬煮2小时。

3.加入处理好的冬瓜一起煮20分钟，再放入适量的盐调味即可。