DIY四款减肥食谱不节食也瘦

很多减肥食谱虽然热量低，但是同时很容易产生营养不足的问题。今天为你推荐4款既美味又有减肥效果的健康减肥食谱，让你在家也能自己制作，轻松享受美味与轻盈。快来试试吧。

山珍海味

材料珊瑚草10两、槟榔花4两、玉米粒少许、开心果少许、海苔、桔酱

作法

1.将开心果烤过，然后压碎。

2.海苔剪成丝状备用。

3.珊瑚草浸泡8小时备用。

4.将槟榔花、玉米粒过水烫熟备用。

5.珊瑚草、玉米粒及槟榔花盛盘，洒上碎开心果、海苔丝。

6.淋上桔酱即可食用。

7.喜辣味者可洒上辣椒末调味。

韩城元宝

材料水饺皮20张、湿豆皮3两、黑木耳1-2两、香菇1两、冬粉约半两、韩式泡菜半碗