9个瘦身好习惯让你减肥事半功倍

1.“如果你必须要炫耀的话，那就炫耀素食而不是巧克力。”

尤其是绿色蔬菜之类的，比如西芹，给人感觉就很健康，亭亭玉立，香脆可口，吃它准没错。要是悄悄地吃了那么几个罪恶的巧克力也就算了，千万别说出来诱惑大家。当然了，当着大家面估计你也不好意思说我多么能吃巧克力，还有棒棒糖。

2.“我不再保留那些太大的衣服，如果它不是10号或者更小，那就不要它了。”

预先行其事必先利其器嘛，预想瘦身，先从衣服做起。

3.“体重的管理从食品的储藏开始。如果你不能控制它那就不要带回家。”

记住了，别轻易引“狼”入室噢。

4.“并不是尽可能吃的少而是吃你身体所需要的量。吃的太少可能会降低你的新陈代谢。”

那些给自己故意过不去不吃早饭和几乎绝食的mm可要留意了，当你的新陈代谢降低后，再突然得到美餐后，会吃得更多，吸收的更好，获得的能量更多，嘿嘿，这种方法往往适得其反的。据说，日本相扑都是不让吃早饭这种方法锻炼出来的，这个我一般人不告诉他的。

5.“参加聚会的时候，把食物一分为二。然后你只要第二份。”