9种最美味的减肥食品加快代谢健康瘦

7、鸡蛋

加快代谢的原理鸡蛋所含的不饱和脂肪酸是加快新陈代谢的最有力证明。

健康减肥功效根据研究显示，每天早餐吃一个鸡蛋的人更容易达到理想的减肥效果。鸡蛋是蛋白质的最佳来源，不仅能帮助你延长饱足感，还是增加热量消耗的最佳食品选择。

8、紫菜加速体内废物排出

加快代谢的原理紫菜中丰富的碘，可以刺激甲状腺素分泌，提高新陈代谢率。

健康减肥功效其丰富的纤维可以促进肠道的蠕动，促进体内废物和毒素排出，有助健康减肥。另外，紫菜的脂肪含量很低，是一种非常理想的健康减肥食品。

9、海带燃烧脂肪

加快代谢的原理海带含有多种矿物质，可以刺激甲状腺素的分泌，提高新陈代谢率。

健康减肥功效海带含有丰富的碘元素，可以提高脂肪的燃烧率，从而达到瘦身减肥的目的。另外，海带还是热量非常低而纤维素又丰富的排毒食品，你、绝对能让你多吃也不发胖哦。