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8种水果瘦身偏方骗局大公开

导读:偏方1菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?菠萝富含维它命b能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。

8种水果瘦身偏方骗局大公开

何谓水果减肥法?

水果减肥法是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

水果减肥原理

吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。

水果减肥法小贴士

1.每日吸收的热量不得低於800-1000kcal每天。

2.只吃水果的话,白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。

3.不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。

偏方1菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?

菠萝富含维它命b1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。

偏方2市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?

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