8款瘦脸食物吃出小V脸

做法

1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉，挤去菠菜中的水分，切寸段。

2、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短。

3、鸡腿事先煮熟，去皮、去骨，将鸡肉撕成一丝丝，将菠菜、粉丝、鸡丝放在一起。

4、加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可。

瘦脸原理菠菜含有有丰富的钾及维他命a和c，对消除脸部浮肿有非常大的帮助。当然，菠菜是非常吸油的蔬菜，而这道凉拌菠菜既清谈又消脂哦。

4、胡萝卜蛤蜊粥

材料粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克

做法