做法
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。
2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开,转文火煲20分钟。
3、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。
4、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。
减肥原理白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防疾病。
3、决明子山楂汤
材料决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克