8款瘦身汤多喝就能瘦

做法

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟。

3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。

4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

减肥原理白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

3、决明子山楂汤

材料决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克