8款瘦身汤多喝就能瘦

做法

1、所有材料用冷水泡60分钟。

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟。

3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来。

4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

减肥原理决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢。

4、7日快速减肥汤

材料洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法

1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。

2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

减肥原理“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。