8款瘦身汤多喝就能瘦

做法

1、冻豆腐解冻，用清水洗净，沥干水分，切小块。黄花及金针菇去蒂，分别洗净、沥干，金针菇对切两半。榨菜洗净。香菜洗净、切小段。

2、锅置火上，倒入肉清汤烧开，加冻豆腐块煮至入味，依序加入黄花、金针菇、榨菜和盐煮熟，盛入碗中，撒上香菜段和胡椒粉即可。

减肥原理这道瘦身汤不仅非常清淡低脂，还是能增加饱腹感和减少热量摄入的好帮手哦。另外，豆腐所含的大量蛋白也是加快热量消耗的重要物质成分呢。

8、山楂牛蒡汤

材料山楂5钱、牛蒡1斤、山药6两、胡萝卜1条、盐2小匙做法

1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中。胡萝卜削皮，切滚刀块。山药切块。

2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。

减肥原理其多纤维质及润燥作用，能够刺激肠胃蠕动，消化机滞，促进机体吸收养分，有效改善体能。还具有降压、消脂瘦身效果，能抑止人体吸收胆固醇、油脂，并促进代谢后剩余废物在较短时间内排出体外，能起到抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇等功效。