首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

8款汤品提高经期抵抗力

导读:女性周期最好吃什么?应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖桂圆等温补食品。

8款汤品提高经期抵抗力

作法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

三、材料鲜韭菜300克,红糖100克。

作法将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

功效具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

四、材料夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

五、材料干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看