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8款汤品提高经期抵抗力

导读:女性周期最好吃什么?应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖桂圆等温补食品。

8款汤品提高经期抵抗力

六、材料乌梅15克,红糖。30克。

作法将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

七、材料黑木耳30克,红枣20枚。

作法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

八、材料鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效具有清热凉血,止血固经之功效。

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