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7种坏习惯让你月经彻底失调

导读:罪魁祸首之二贪凉有些女性很不注意经期的保暖,如在月经期间吃雪糕冰激凌等寒凉食品,或者为了美冬天穿得很单薄等等。

7种坏习惯让你月经彻底失调

罪魁祸手首之四便秘

有便秘的女性,其直肠因有大便蓄积会发生膨胀,从而导致子宫颈向前推移,子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致月经失调,还会引起腰痛。

温馨小贴士

积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。平时多吃些有润肠通便作用的食物,如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。

罪魁祸首之五滥用抗生素

有些女性平时无论大病小病,都喜欢用抗生素药物来治疗。但滥用或经常大量地使用抗生素,对女性而言可致月经失调,引起不排卵,甚至闭经。

温馨小贴士

1.经常锻炼身体,增强自身的免疫力。

2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

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