往往女人都希望美丽的容颜与窈窕的身段都集聚在自己身上。有没有一种简单点的方法呢?想要简单那就吃一下食物吧。
番茄
美容原因番茄能提高人体的防晒功能,延缓衰老并美白。
瘦身原因番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分,可促进人体的脂肪消耗,并增加人体抵抗力。
食用方法用番茄榨成汁,就是天然的瘦身汤。
西柚(葡萄柚)
美容原因西柚含有丰富的天然维生素p,能强化皮肤毛细孔功能,让受伤的皮肤组织加速复原。
瘦身原因西柚能抑制食欲,其所含的天然果胶还能降低胆固醇,对抗肥胖。
食用方法日常当水果进食。
菱角(水栗子)
美容原因菱角性味甘凉,有清毒解热、利尿通乳、解酒毒之功效,能辅助美容减肥。
瘦身原因古人认为多吃菱角可以补五脏,还可轻身。所谓轻身,就是有减肥健美作用。