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6种神奇好脂肪让你身材变更棒

导读:研究发现,狗尾草中的植物性粗脂肪有安定神经的作用,如果把它和同样具有安神作用的中药材枸杞一起煮开,睡前1小时食用,药效不比安眠药差哦。

6种神奇好脂肪让你身材变更棒

红茶是所有茶中茶多酚最高的,在茶多酚与茶类脂肪共同作用时,人体会产生每个女人都梦寐以求的瘦素,让你永远不会担心发胖问题。要是哪顿不小心吃多了,建议喝一杯红茶,以起到抵消脂肪的效果。

乌龙茶是半发酵茶,所含茶类脂肪也比绿茶和红茶略高,所含咖啡因含量却极低。研究发现,乌龙茶类脂肪有最好的暖胃效果,可有效提高人体在冬日里的免疫力,如果你常常感到手脚冰凉,不妨在每次晚餐后喝一杯热热的乌龙茶,让它带给你暖暖的一夜好眠。

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